昨日は7時に目覚ましをセットして22時半頃に寝ました.何時かわかりませんが明け方に目が覚め,そのままうとうとしていたら7時になって目覚ましが鳴りました.自然起床でスッキリとはいきませんでしたが,睡眠時間は十分取れました. 早めに起きれたのでスー…
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